プーアル茶 ダイエット デトックス効果

デトックス効果もあるプーアール茶

ダイエットする女性

デトックスとは体の余分な毒素・老廃物を体外に排出する美容法、健康法です。

 

その方法としては、ファスティングや岩盤浴などが有名ですが、プーアール茶のデトックス効果はそれらに負けません。

 

最大のデトックスは排便

人は普通に生活していれば余分なものを体外に排出しています。

 

尿や汗など、体から何かを出すのは、体の不要物、毒素を排出しているのです。

 

そしてこの排出物のうち、もっとも大きな比率を占めるのが排便で約75%、その次が尿で約20%と言われています。

 

すなわち、排便排尿を合わせると95%とそのほとんどを占めることになります。

 

排尿排便で重要なのは体温

プーアール茶はダイエットの基本である代謝の向上に効果あり!プーアール茶は便秘解消に効果はあるの?の記事中でも述べていますが、体温が上がると内臓機能が高まり、排泄器官である大腸小腸も活発になります。

 

逆に体温が低いと機能が弱まり、便秘の原因にもなります。

 

冷え性の人に便秘がちな人が多いのもこのことによります。

 

ですので排尿排泄をきっちり行うには体温をあげる必要がありますが、プーアール茶は体を温める効果があるので、便秘解消にも有効なのです。

 

発酵食品であるプーアール茶は酵素も豊富

デトックスの方法で有名なのは、酵素ダイエットではないでしょうか?

 

酵素の力で消化・代謝機能を活性化しよう、という健康法ですが、プーアール茶は発酵食品でもあるので酵素を豊富に含んでいます

 

とくにリパーゼという酵素は消化を助ける酵素で、他のお茶にはない、プーアール茶独自の効能です。

 

また、定期的な排便には腸内環境をスッキリしていおく必要がありますが、プーアール茶にはその他の発酵食品と同様整腸作用もあるので、大腸の蠕動運動も活発になり快便につながります。

 

まとめ

以上見てきたように、プーアール茶はデトックス効果も期待できるお茶です。

 

しかしながら唯一ともいえるデメリットが、飲みにくいこと。

 

独特の癖や臭いがあるので、敬遠される方が多いです。

 

しかし当サイトおススメのダイエットプーアール茶は「おいしいから続けられる!」と評判のプーアール茶で、99%の人が「美味しい」と回答しているそうです。

 

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